高層建築通常用哪些手段抵抗地震？一個好辦法是改變結構的自振週期，最直接根本的辦法就是結構體系的設計。通過優化結構構件（梁、柱、剪力牆、支撐）的尺寸和佈置，可以把高層結構的自振頻率控制在合理的範圍內，使得建築在風的作用下保持舒適度，在地震作用下又不至於倒塌。
許多臺灣高層建築的結構設計，採取軟硬適中的策略，來解決如果結構體設計的太硬，地震來時容易脆性破壞；如果太軟，颱風來時大樓又會晃動得太厲害。
但對於很多超高層建築，因為太困難，可以採用特殊的設備，如屋頂設置的重錘、水箱等，由於它們改變了結構質量的分佈和位置，改變建築結構的自振頻率，起到抗風抗震的作用。
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很多超高層的鋼結構建築，需要在一些特殊的部位設置阻尼器、偏心支撐構件，以達到保護結構的減震，還有一個大招，就是完全把建築從地震中隔離開來。那就是採用隔震基礎、隔震支座，使得建築變成像水中的船一樣，把建築完全從地震中隔離開來。
而所謂的「阻尼（damping）」是指任何振動系統在振動中，由於外界作用（如流體阻力、摩擦力等）和/或系統本身固有的原因引起的振動幅度逐漸下降的特性，這是一個意譯的字，1933年8月21日至9月2日召開的中央研究院物理研究所第一次名詞審查會議上，以「尼」字有逐步減阻之義，提出將damping譯作「阻尼」而獲贊同，自此被採納而定案。
可以使用很多不同的材料來製作阻尼設備，例如油壓型阻尼器，就是在樑柱之間裝設使用液體的阻尼器，當油壓缸中的液體因速度而流動時，會產生壓縮效能，以抵抗力來抑制搖晃時的作用力。
（完）
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