「家暴」即家庭暴力，根據台灣《家庭暴力防治法》第2條的定義，是指家庭成員間實施的身體、精神或經濟上的騷擾、控制、脅迫或其他不法侵害行為。家庭成員範圍包括夫妻、同居人、直系血親及直系姻親，甚至曾有此關係者如前配偶等都涵蓋其中。
家庭暴力包括身體、精神和經濟三大類不法侵害行為：
- 身體暴力
肢體虐待，包括打、毆、踢、捶、推、拉、甩、扯、摑、抓、咬、燒、扭曲肢體、揪頭髮、扼喉等；使用器械攻擊；遺棄、押賣、強迫或引誘從事不正當職業或行為；濫用親權、利用或對兒童少年犯罪；傷害、妨害自由、性侵害等行為。 - 精神暴力
言詞虐待：謾罵、吼叫、侮辱、諷刺、恫嚇、威脅傷害被害人或其親人、揚言使用暴力等。
心理虐待：竊聽、跟蹤、監視、冷漠、鄙視、羞辱、不實指控、操縱被害人等足以造成精神痛苦的行為。
性虐待：強迫性幻想或特殊性活動、逼迫觀看色情影片或圖片等。
其他控制行為，如破壞物品、虐待寵物、以自殺或脅迫手段控制對方等。 - 經濟暴力
不給生活費、過度控制家庭財務；強迫擔任保證人、強迫借貸；經濟上的威脅及控制，剝奪被害人基本生活資源。
此外，不履行應盡的照顧義務（如不餵養小孩或父母、不協助就醫）也可能構成家暴。
遇到家暴該怎麼辦？遇到家暴時，應立即採取以下步驟來保護自己：
1.保持鎮定，避免說刺激對方的話或回手，以免激怒施暴者，加劇衝突。
2.保護重要身體部位，如頭、臉、頸、胸、腹，盡量避免受傷。
3.大聲呼救，尋求家人、鄰居或附近人的幫助。
4.迅速離開現場，攜帶身分證、健保卡、錢包及重要聯絡電話等隨身物品，前往親友家或家庭暴力防治機構尋求庇護。
5.立即報警（撥打110），請警方介入制止施暴並保護自身安全。
6.撥打婦幼保護專線113，獲得專業諮詢與協助。
7.保留證據，如拍攝傷勢照片、保存被破壞的物品及驗傷單，這些對後續申請保護令及法律訴訟非常重要。
8.申請保護令，透過法院、警察局或家庭暴力防治中心申請，限制施暴者接近與騷擾。
此外，若仍與施暴者同住，可事先告知信任的親友，訂立求救暗號，並將重要物品放在安全處所，以備緊急時使用。離開施暴者時，記得攜帶所有重要證件與財物，並熟記最近的警察局和醫院位置。
這些措施能有效保障自身安全，並為後續法律保護打下基礎。切勿獨自承受，及早求助能保障自身安全。
看更多：遇到家暴、親密暴力或恐怖情人怎麼辦？北市婦幼警察隊教你四個途徑自保
（完）
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範例問題：
- 你覺得為什麼有人會對家人使用暴力？如果你遇到這樣的事情，你覺得可以找誰幫忙？
- 文章提到要「保護重要的身體部位」和「保持鎮定」，你覺得這些做法為什麼重要？還有沒有其他你覺得可以幫助自己的方法？
- 如果你有同學或朋友告訴你他在家裡被欺負，你覺得你可以怎麼做來幫助他？
- …
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