近年常聽到學生因為學業壓力或其他心理負荷而自傷或自殺的消息，為了幫助學生紓解壓力，台灣大學等43所大專院校開始實施了「心理假」政策。這個政策讓學生可以請假一段時間，給自己喘息和調適的機會。教育部已經向各校發送了「大專校院身心調適假參考指引」，至於高中、職部份，預計3月份先開放試辦。
台灣大學、成功大學、台灣師範大學等校已紛紛設立了心理假制度，每個學期學生可以請假3到5天不等，以應對個人的情況。
根據教育部的指引，學校設置的假別不得低於指引。學校還應該在學生請假期間提供心理諮詢、輔導資源，甚至是醫療、經濟和法律支援服務，以確保學生得到全方位的支持。身心調適假不屬於任何現有的假期種類，應該單獨設立一類，每學期給予每名學生3天的假期，學生可以半天或一天為單位請假，無需提供任何證明文件，但如果是在學期考試期間，則需按照相關規定辦理。
此外，教育部也計劃從今年3月開始，根據各校的意願，在高中進行試行。之後，將根據試行經驗制定相應的措施，目標是在今年8月前實現全面推行。教育部呼籲所有教職員工鼓勵學生關注自身情緒狀況，並勇於尋求幫助。對於請求心理假的學生，不應有任何形式的歧視或污名化行為。
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（完）
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範例問題：
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- 你覺得心理假對學生的學業和生活有什麼影響？你能舉出一些例子嗎？
- 你認為除了心理假之外，學校還可以做些什麼來幫助學生減輕壓力和提升心理健康？
- …
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