從8月1日起，學生體適能檢測方式將會有一些變化哦！以前在做體適能檢測的時候，會做「仰臥起坐」，但是因為這個動作有時候會因為姿勢不正確而引發下背痛，體育署決定改為「仰臥捲腹」，會讓檢測更安全。
除了改變「仰臥起坐」的檢測方式，體育署還新增了一項檢測：就是「漸速耐力折返跑」。以前的心肺耐力檢測是用跑800公尺或1600公尺來進行的，但有時候天氣不好或場地不夠大會造成不能順利進行。現在加入了「漸速耐力折返跑」，這個檢測方式會更加靈活，不容易受到天氣和場地限制。
這些變化可以更好地了解受測者體適能狀況。透過這些新的檢測方式，可以更準確地知道自己的健康狀況，也能找到適合自己的運動方式。
看更多：學生體適能新變革，仰臥起坐將改為仰臥捲腹，仰臥捲腹是什麼？怎麼做？
（完）
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範例問題：
- 你覺得「仰臥捲腹」為什麼會比「仰臥起坐」更安全？
- 在心肺耐力檢測方面，你覺得「漸速耐力折返跑」和以前的800公尺或1600公尺跑步檢測有什麼不同？你覺得哪一種檢測更適合你？為什麼？
- 你認為了解自己的體適能狀況對你有什麼幫助？你會怎麼利用這些資訊來改善自己的健康？
- ……
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