體育署宣布學生體適能測驗將迎來新變革，其中「屈膝仰臥起坐」檢測項目將被更換為較為安全的「仰臥捲腹」，同時將「漸速耐力折返跑」納入心肺耐力檢測選項。這一系列的調整預計自民國113（2024）年8月1日起實施。體育署表示，新的檢測方式不僅提高了受測者的安全性，而且更全面地評估身體素質，為學生提供更具參考價值的體適能資訊。
以往的「屈膝仰臥起坐」動作在受測者脊柱壓力較大，尤其是當核心肌力不足且超負荷進行動作時，可能增加潛在風險。新的「仰臥捲腹」檢測方式則使用3分之1的腹部捲曲，其動作特性相對提高對受測者的安全性，並採用經研究確認的腹部最佳動作範圍（30度至40度）。
至於心肺耐力檢測方面，由於現行的「跑走」方式受環境與天候影響，且並非所有學校都有合適的標準場地，因此新添的「漸速耐力折返跑」可在室內進行測量，以便更靈活地適應各種環境。這一系列的修正旨在提升學生體適能檢測方式，同時提供常模數據給學生，讓他們更深入瞭解自己的體適能狀態，進而促進全體學生的體適能，體育署期望進一步引起學生對健康體適能的關注和實踐，培養多元且規律的運動習慣。
（Photo：截自youtube.com/@MOESPORTS）
（完）
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範例問題：
- 針對新的體適能測驗方式，你認為「仰臥捲腹」相較於以前的「屈膝仰臥起坐」有什麼優勢或者可能的挑戰？你覺得這樣的改變對學生的身體健康會有什麼影響？
- 在心肺耐力檢測方面，新增了「漸速耐力折返跑」，相較於傳統的跑步方式，你認為這樣的改變有什麼優勢？在室內進行測量是否更為方便，你有什麼看法？這樣的變革是否能激發更多學生參與？
- 體育署提到這次修正的目的是提升學生體適能檢測方式，同時鼓勵學生關注健康體適能並培養運動習慣。你認為這樣的改變能否達到這樣的目標？對於學生而言，如何在日常生活中更主動關心自己的身體狀態並培養運動習慣？
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