在一個陽光暖暖的下午，小山坡旁的葡萄園飄著甜甜的香氣。園子裡有一串串紫亮亮的葡萄，像小燈泡一樣掛在藤架上。山羊咩咩剛好路過，肚子有點餓，一抬頭就看見那些葡萄，眼睛都亮了。
「哇！看起來一定很好吃！」咩咩舔舔嘴巴，先用力跳了一次，沒碰到；再跳一次，還是差一點點。牠不服輸，後退幾步，衝刺、起跳——結果只咬到幾片葡萄葉。咩咩喘著氣，望著高高的葡萄，心裡又急又悶。
這時，牠看到旁邊垂下來的一段葡萄藤，心想：「吃不到果實，至少把這些藤葉吃掉吧！」於是牠咔滋咔滋，把嫩葉吃了不少，還用角去頂藤架。沒多久，藤蔓被扯得東倒西歪，原本掛得好好的幾串葡萄也跟著受損，有的掉在地上裂開了，有的還沒熟就被扯斷。
咩咩看著一地亂糟糟，肚子還是沒真正吃飽，心情更差。牠正要離開，老農夫剛好走來，看見葡萄藤被破壞，輕輕嘆了一口氣，沒有大聲責罵，只是說：「孩子啊，你因為一時吃不到，就把整株藤弄壞。這樣不只你吃不到，連別人也吃不到了。」
咩咩低下頭，耳朵垂下來。牠想起自己剛剛明明只是想吃葡萄，卻因為生氣和不甘心，做了更糟的事。老農夫拍拍牠的背，說：「想要一樣東西卻拿不到，會失望很正常。可是失望的時候，如果用破壞來發洩，最後常常是自己先受傷。」
從那天起，咩咩學會了一件事：遇到做不到的事，先停一下，想別的方法。牠會去找矮一點的果樹，或等葡萄成熟後請老農夫分一些，也會幫忙除草、澆水。慢慢地，牠不但吃到了葡萄，還交到一位願意教牠做事的朋友。
這個故事提醒我們，挫折來的時候，真正的考驗才開始。你可以生氣、可以難過，但不要因為「我得不到」就去傷害東西或他人。像在學校裡，搶不到想玩的球，不需要把球藏起來；比賽沒得名，也不必嘲笑別人。先把情緒放穩，再找下一步，常常會有更好的結果。
原來，成熟不只是得到想要的，更是學會面對得不到。當你願意換方法、等一等、再試一次，你會發現：很多甜甜的收穫，最後還是會來到你手上。
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範例問題：
- 當你很想要一樣東西卻拿不到時，通常會有什麼感受？
- 你覺得「發洩情緒」和「解決問題」有什麼不一樣？
- 下次遇到挫折，你可以先做哪一件事讓自己冷靜下來？
…
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