清晨的森林裡，霧像薄薄的棉被，輕輕蓋在草地上。一隻年輕狐狸第一次離開熟悉的小山洞，想去看看外面的世界。牠一路聞聞花香、聽聽鳥叫，心裡既興奮又緊張。
走到大樹旁時，地面忽然震了一下。狐狸抬頭一看，前方站著一隻高大威猛的獅子。獅子的鬃毛像金色火焰，眼神銳利，光是呼吸都讓空氣變得沉沉的。狐狸嚇得全身發抖，尾巴都夾起來，轉身就跑，跑到腿發軟才停下。那天晚上，狐狸躲在洞裡，想到獅子的樣子還會打寒顫。
隔了幾天，狐狸又出門。這次牠刻意走另一條路，沒想到遠遠又看見獅子。狐狸心跳還是很快，但沒有像上次那樣轉頭就逃。牠躲在灌木後，偷偷觀察：獅子在喝水、打哈欠，後來只是慢慢走開。狐狸發現，原來獅子雖然可怕，卻不會見誰就撲。
再過一陣子，狐狸第三次遇到獅子。牠先深呼吸，告訴自己：「我還是要小心，但不用自己嚇自己。」這次牠沒有躲起來，而是保持安全距離，禮貌地點了點頭。獅子看了牠一眼，也平靜地走過去。狐狸站在原地，忽然覺得心裡亮了起來：讓人害怕的，不一定是事情本身，很多時候是我們對未知的想像。
從那天起，狐狸學會了一件重要的事：第一次遇見陌生事物，害怕很正常；但如果只靠想像、不去了解，恐懼就會越長越大。當牠願意多看一次、多想一步，害怕就慢慢變成了理解。
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範例問題：
- 問題一：狐狸第一次和第三次遇到獅子時，心情有什麼不一樣？為什麼？
- 問題二：你有沒有曾經很害怕，後來因為「更了解」而不那麼怕的經驗？
- 問題三：面對陌生又緊張的事情，你可以做哪三個小步驟幫助自己？
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