夏日炎炎，防曬成為了更為迫切的議題，衛生福利部食品藥物管理署提醒，正確的防曬方式包括三個重要要點：「要避」特定時段曝曬，避免在上午10點至下午3點之間曝露在陽光下；「要塗」防曬用品，選擇塗抹防曬係數（SPF）15到30的防曬化粧品，以防止肌膚曬黑或曬傷；最後，「要遮」，出門時適時使用物理性防護，例如撐陽傘、戴寬邊帽、戴太陽眼鏡，並穿著長袖衣物。
根據衛生福利部統計數據，今年夏季高溫中暑案例較去年更多，2022年7月有775人次受到熱傷害，而2023年7月18日，就已有569人次。
在選擇防曬化妝品時，主要目的是補足物理性防護的不足。在日常生活中，選用防曬係數（SPF）15至30的防曬化粧品已足夠，並不是防曬係數加倍效果就會成倍增加。若要在陽光下進行戶外活動，建議選用防曬係數較高且具備紫外線UVA防護功能的產品。同時，建議每隔2到3小時或用毛巾擦拭過肌膚後，再次補擦足量的防曬劑。如果要進行游泳等水上活動，則應選用具有防水功能的防曬產品，以確保防曬效果。
看更多：天氣超熱中暑怎麼辦？有哪些症狀？如何解決，可以喝什麼？
（Photo：食用玩家-食藥署 粉絲專頁）
（完）
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範例問題：
- 你通常在什麼時候出門玩耍？在哪些時段應該避免曝曬在陽光下？為什麼這些時段要避免曝曬呢？
- 為了防曬，衛生福利部建議我們日常使用防曬係數（SPF）15至30的防曬品。你知道防曬係數的作用是什麼嗎？如果我們使用更高的防曬係數，效果會更好嗎？為什麼呢？
- 在選用防曬品時，有哪些注意事項呢？除了塗抹防曬品，還有什麼其他方法可以保護我們的肌膚呢？你有什麼創意可以分享嗎？
- ……
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