一項新的研究發現，當你感到憤怒時，寫下你的情緒並丟進垃圾桶或碎紙機可能有助於平息怒火。這項研究由日本名古屋大學的研究人員進行，他們在一本自然科學期刊《科學報告（（Scientific Reports））》上發表了這一發現。
在這個實驗中，研究團隊首先讓受試者寫下一篇文章，然後故意給予負面評價，例如說文章不夠好，需要更多閱讀等，以引發受試者的憤怒情緒。接下來，他們要求受試者寫下他們憤怒的原因，例如感到被侮辱，並將受試者分成三組，觀察他們的情緒變化。
這三組分別被要求將紙揉成一團丟進垃圾桶、放入碎紙機，以及只是把紙收起來。研究人員將憤怒程度分為六個等級，然後在實驗開始時、被批評時以及實驗結束時測量參與者的「憤怒指數」。
結果顯示，將紙揉成一團丟進垃圾桶的組別在實驗結束時的「憤怒指數」降低了1.47分，幾乎回到了實驗開始時的等級；而放入碎紙機的組別則降低了1.16分。相比之下，只是把紙收起來的組別，「憤怒指數」只下降了0.81至0.49分。
看更多：對付違規停車幫他貼紙貼全車，日本店員密招管不管用？犯法嗎？
（完）
[自問自答x互問互答]
看完文章->自問自答->留言紀錄問題與答案->別人看到你的問題可能會覺得這是個好問題->別人看到你的答案可能會覺得還有別的答案->你看到別人的問題與答案時也是類似的反應->互問互答->日復一日->愈學愈多->大家不知不覺就變強了
範例問題：
- 你認為為什麼寫下自己的憤怒情緒後，把紙揉成一團丟進垃圾桶或送進碎紙機可以幫助平息怒火呢？
- 如果你感到生氣或憤怒時，你會採取什麼方法來讓自己冷靜下來呢？你認為這些方法是否有效？為什麼？
- 如果你是研究人員，你會想要進行什麼樣的實驗來探索情緒管理的方法呢？為什麼你認為這個實驗會有趣或有意義？
- …
你也問問看……
小傳媒編輯團隊希望幫助小學生提升寫作力。
若你有作文、新詩、讀書心得、電影觀後感、遊記、小日記…… 等希望得到修改與建議，
或有相關作品希望公開發表，歡迎寄到編輯信箱：editor@kidsmedia.com.tw
